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Entrenamiento abdominal

Entrenamiento abdominal

Oct 11, 2024

Fortalecer el abdomen es imprescindible para seguir avanzando en la escalada. Además de ser la parte central de...

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Hay algo hipnótico en ver a un escalador recorrer 15 metros de pared en menos de cinco segundos. La escalada de velocidad es, sin duda, la disciplina más espectacular y vertiginosa del mundo de la escalada. Un cuerpo que parece desafiar la gravedad, unos brazos y...
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Recuperación mental después de una sesión intensa o una caída difícil

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