YOGA.
La familia y el deporte desde el punto de vista sociológico
Como hemos hablado en otros artículos, practicar deporte permite que desarrollemos nuestra salud física y también mental, y la familia es indispensable para crear una motivación desde la infancia y que así la niña o el niño incorporen y fomenten el deporte en sus...
¿Qué tan importante es estirar después de escalar?
Estirar después de hacer cualquier deporte es fundamental. Esto es porque ayudan a la recuperación física, sobre todo en la escalada. ¿Quieres saber qué tan importante es estirar después de escalar? Sigue leyendo. Cuando hacemos ejercicio regularmente, es muy...
El porteo un gesto de equipo
En la escalada, es muy común practicar el deporte en equipo. Esto es porque los accidentes pasan y practicar el porteo ayuda a evitarlos. Se trata de una técnica para controlar caídas y así evitar lesiones cuando la persona que escala pierde el equilibrio. A...
¿Por qué escalar?
La escalada es el nuevo deporte de moda. Esta actividad es apta para todos los públicos, tiene grandes beneficios tanto para la preparación física como para la salud mental. Además, lo puedes practicar al aire libre disfrutando de la naturaleza o en el rocódromo más...
Técnicas de seguridad
La seguridad es un aspecto primordial de este deporte. Por ese motivo, el conocimiento de los elementos y técnicas básicas de seguridad son fundamentales para prevenir al máximo cualquier tipo de riesgo mientras se esté...
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