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50 Consejos Esenciales para Escaladores: Mejora tu Técnica, Seguridad y Rendimiento

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La escalada es una actividad desafiante pero muy gratificante que combina fuerza, técnica y mentalidad. Si eres principiante, puede parecer un poco intimidante al principio, pero con los consejos adecuados, podrás mejorar rápidamente y disfrutar de cada sesión en la...

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Quiero empezar un nuevo deporte, ¿puedo sumarme a la escalada? Empezar un nuevo deporte no es siempre pan comido. Esto se debe a que, además de querer vivir una vida saludable, no queremos tener que encerrarnos en un gimnasio y hacer mil repeticiones de un mismo...

Variación de pesos a nivel corporal

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Cuando hablamos de la variación de nuestro peso en la escalada, nos referimos a cómo libramos el peso de nuestro cuerpo en nuestros movimientos para favorecer nuestra escalada. Te invitamos a seguir leyendo para aprender sobre la colocación del cuerpo. Primero que...

¿Se puede hacer deporte después de vacunarse de COVID?

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Como deportistas, una de las preguntas que se nos viene a la cabeza cuando nos vamos a vacunar es: ¿puedo hacer ejercicio de inmediato? Conforme avanza la vacunación contra el COVID-19 a nivel mundial continúan surgiendo dudas al respecto. Sobre todo ahora con la...

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