YOGA.

Hay un momento en la evolución de todo escalador en el que las sesiones en el rocódromo ya no son suficientes. No porque el rocódromo se quede corto, sino porque el cuerpo empieza a pedir más: más fuerza en los dedos, más control del core, más movilidad en los...

Hay una pregunta que todos los escaladores se hacen en algún momento, da igual el nivel que tengan: ¿dónde estoy exactamente y qué tengo que hacer para mejorar? Es una pregunta honesta y necesaria. Porque progresar en escalada no es cuestión de escalar más horas o de...

Cuando empiezas a escalar, uno de los primeros misterios con los que te topas es ese número seguido de una letra que aparece al pie de cada vía: 6a, 7b+, 8c... ¿Qué significa? ¿Por qué algunos llevan una letra y otros no? ¿Y cómo saber en qué nivel estás tú? El...

El equipo de escalada es una inversión. No solo económica, sino también de confianza: cada vez que te encordas, cada vez que colocas un seguro o te cuelgas de un arnés, estás depositando tu seguridad en ese material. Por eso, cuidarlo bien no es un detalle secundario...