Salud

La hidratación es un aspecto fundamental para cualquier deportista, y en la escalada, no es diferente. Mantenerse...

Antes de la escalada: Energía para rendir al máximo Lo que comes antes de tu sesión de escalada es clave para tener la...

Como deportistas, una de las preguntas que se nos viene a la cabeza cuando nos vamos a vacunar es: ¿puedo hacer...

Un Test Genético Nutricional o Test Nutrigenético, es un tipo de exámen genético que se basa en la Genómica...

Una alimentación balanceada contiene todo tipo de alimentos y nutrientes: desde carbohidratos y proteínas, hasta...

La idea de poder seguir una alimentación intuitiva es poder salir de la idea estricta de seguir una dieta imposible de...

Antes de explicar los beneficios de recibir el consumo de azúcares añadidos en nuestra alimentación diaria, es...

La nutrición es el proceso de nuestro organismo para transformar lo que comemos en energía. Mientras que el acto de...

Lenteja, Lentils, Lens Esculenta, es una leguminosa originaria de Turquía, Siria e Irak, algunos países del suroeste...

La alimentación de un deportista depende de la actividad que ejecuta, de su fisiología, de la duración, de la...