PSICOLOGÍA DEPORTIVA.
Escalada: mi primer arnés
El Arnés es un elemento de seguridad que va a proteger nuestra vida. Pero tenemos que tener en cuenta que el arnés perfecto será aquel que coincida con el tipo de escalada que quieras hacer, las necesidades de esta y la talla que se adapte mejor a ti. ¿Qué modelo...
Qué material se necesita para escalar
El material de la escalada puede parecer que lo hayan inventado en otro planeta, tiene unos nombres y unas formas que a primera vista no sabes para que se va ha usar esa pieza. Sin embargo, cada deporte tiene su dificultad y este no iba a quedarse atrás. Los...
La mejor ropa para escalar indoor y outdoor
Saber cuál es la mejor opción de ropa para usar dependiendo del modo de escalar, es muy útil. Sobre todo porque esta va variando dependiendo de muchos factores, como el clima, la protección antirozaduras y si se trata de escalar indoor o outdoor. La ropa de escalada...
Cómo escoger la mochila ideal para escalar
La mayoría de los deportes necesitan una buena mochila que aporte soporte y comodidad, pero la mochila de escalada es definitivamente uno de los factores más importantes para esta disciplina. La pregunta es: ¿cómo escojo la mochila ideal para mí? Te invitamos a leer...
Las mejores posiciones para dormir
¿Existen posiciones para dormir mejor? Hasta ahora la opinión médica coincide en que no hay una postura ideal para dormir para todas las personas que nos garantice un sueño profundo y reparador. Así que esto dependerá de cada persona y sus necesidades. Dicho esto, hay...
Rituales y rutinas, beneficiosos en el deporte
Todas las personas tenemos ciertos patrones que marcan nuestras vidas y nos diferencian de los demás. La manera de caminar, de hacer la cama, de ponernos los zapatos… son tipos de rituales que hacemos inconscientemente. Sin embargo, también es cierto que, cuando...
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