Cuando hablamos de salud, nos referimos a todo lo que implica la salud: el bienestar físico, mental y social. Según la OMS, no se trata únicamente de enfermedades, sino del goce máximo de salud que puede lograr un ser humano “sin distinción de raza, religión, ideología política o condición económica o social”.
La Organización Mundial de la Salud u OMS, se fundó el 7 de abril de 1948 para la mejora y el mantenimiento de la salud en todo el mundo tras las secuelas de la Segunda Guerra Mundial.
A medida que el tiempo pasa, la medicina procura preservar y mejorar la salud. Esto quiere decir que el concepto de salud no implica únicamente la manifestación de síntomas, sino también de todos aquellos factores que engloban la vida diaria de cada persona. Por ello, es muy importante definir cómo afrontamos y vivimos nuestras vidas.
Una vida sana es, por ejemplo:
- Practicar una actividad física semanalmente para mantenernos activos.
- Respetar nuestros límites y establecer relaciones que nos aporten en nuestras vidas.
- Aprender sobre nuestro alrededor para crear y seguir nuestros valores y creencias.
- Aprender a identificar cuándo necesitamos ayuda y saber pedirla a un profesional de la psicología.
Según la Organización Panamericana de la Salud, o la OPS, el tema de la salud debe ser una meta en común para todos los países. De hecho, la OPS vela porque “la salud sea incluida en todas las políticas y porque todos los sectores hagan su parte para asegurar que las personas vivan más y mejores años de vida, porque la salud es nuestro recurso más valioso”.
Tipos de salud según la OMS
La salud física, se refiere a la ausencia de enfermedades y al correcto funcionamiento del organismo. Por lo que, es necesario: el poder nutrirse bien a través de una buena alimentación, poder descansar y dormir, tener un cuidado personal.
La salud mental, se refiere a poder desarrollar la capacidad de equilibrio emocional y potenciar vivir el presente, practicando la aceptación. Parte de la inteligencia emocional es tener la capacidad de pedir ayuda cuando es necesario. Así como lo harías con cualquier dolor en el cuerpo.
La salud social, es aquella que nos rodea, gracias a nuestro entorno. Se trata de las condiciones en las que vivimos, con quiénes nos juntamos, si tenemos un trabajo estable, si tenemos acceso a una atención sanitaria de calidad o acceso a actividades recreativas para el propio beneficio o la familia.
Conclusión
En resumen, la salud es un concepto integral que abarca el bienestar físico, mental y social, más allá de la mera ausencia de enfermedades. La OMS, desde su fundación en 1948, ha promovido la mejora de la salud global sin discriminación alguna. A lo largo del tiempo, la medicina y las políticas de salud han evolucionado para incluir aspectos fundamentales de la vida cotidiana, resaltando la importancia de la actividad física, las relaciones saludables, la educación y el apoyo psicológico.
La Organización Panamericana de la Salud enfatiza la necesidad de que todos los países trabajen juntos para garantizar que las personas vivan más y mejor. Según la OMS, una salud óptima implica cuidar nuestro cuerpo, desarrollar un equilibrio emocional y vivir en un entorno social que nos apoye. La promoción de la salud integral es esencial para mejorar la calidad de vida y preservar nuestro recurso más valioso: la salud.
